فراي الدجاج الحلو والحامض
الحلو والحامض الدجاج المقلي قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 80 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 21. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط زهور البروكلي, صلصة الخل البلسمي, زيت, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الدجاج الحلو والحامض المقلي, الدجاج والقرنبيط المقلي، و طاجن الدجاج المقلي الحلو والحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج والفلفل; طبخ 8 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج مع التحريك من حين لآخر.
إضافة صلصة الحلو والحامض ، خلع الملابس وصلصة الصويا. ضجة في القرنبيط; طبخ 2 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.