فاهيتا الدجاج المقلاة مع الأفوكادو
وصفة فاهيتا الدجاج المقلاة مع الأفوكادو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في حوالي 25 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 590 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 3.01 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 209 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو, أسافين الجير, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة فائقة. حاول فاهيتا الدجاج المقلاة, فاهيتا الدجاج المقلاة، و شواء الدجاج مقلاة فاهيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء الخلط ، يغطى الدجاج بـ 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون وملح وفلفل و tablespoon ملعقة كبيرة زعتر. توضع جانبا.
سخني الزيت المتبقي في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
يضاف البصل وقليل من الملح ويطهى مع التحريك حتى ينضج لمدة 2 إلى 3 دقائق.
يضاف الأوريجانو والثوم ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية. خففي الحرارة إلى متوسطة ، أضيفي الفلفل ، واطهيها مع التحريك حتى تبدأ في النعومة، من 3 إلى 4 دقائق.
حرك الفلفل إلى الجانب ، واصنع دائرة كبيرة في وسط الطبق وأضف الدجاج ، واتركه يتحول إلى اللون البني ثم يطهى مع التحريك من حين لآخر. إرم محتويات عموم معا وموسم لتذوق مع الملح والفلفل.
قدميها على الفور مع الفلفل الحار والكزبرة والبصل الأخضر وشرائح الأفوكادو والتورتيلا الساخنة وأوتاد الليمون والصلصة والجواكامولي إذا رغبت في ذلك.