فاهيتا
فاهيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.37 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 418 سعرة حرارية. وقد حاول 45 شخصا وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك عصير الليمون وأوراق الكزبرة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. حاول فاهيتا دجاج لا مانشن-فاهيتا هي طبق تكس مكس يستمتع به الجميع, فاهيتا دي كارني (فاهيتا ستيك)، و فاهيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في كوب قياس صغير 2 كوب ، أو شيء من هذا القبيل الحجم والشكل ، والجمع بين جميع المكونات ماء مالح. باستخدام خلاط الغمر ، اهرس التتبيلة حتى تصبح ناعمة.
انقله إلى كيس بلاستيكي قابل لإعادة الغلق وأضف شريحة اللحم وختمها ورجها إلى الغلاف. برد اللحم البقري لمدة 2 إلى 4 ساعات لتنعيم اللحم البقري ونكهته.
سخن مقلاة شواء مخدد على نار عالية.
صفي التتبيلة من اللحم البقري. بخفة النفط شواء أو شواء عموم. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. اشوي شريحة اللحم على نار متوسطة عالية واطهيها لمدة 4 دقائق على كل جانب ثم انقلها إلى لوح التقطيع واتركها ترتاح. اعتمادا على حجم مقلاة الشواء ، قد تحتاج إلى الطهي على دفعات.
مرة واحدة لحوم البقر هو خارج عموم شواء ويستريح, إضافة الفلفل والبصل قذف مع عصير الليمون وزيت الزيتون, في حالة استخدام. اشوي الخليط لمدة 7 إلى 8 دقائق حتى تعرج الخضار بالكاد.
أثناء طهي الفلفل والبصل ، قم بتسخين التورتيلا. تحويل أي الشعلات الحرة على لهب منخفض متوسط.
وضع التورتيا على كل لهب والسماح لها شار حوالي 30 ثانية إلى 1 دقيقة ، والوجه التورتيا وكرر على الجانب الثاني. بمجرد تسخينها وتفحمها ، قم بإزالة التورتيا إلى منشفة شاي نظيفة ولفها للتدفئة. كرر حتى كنت قد تحسنت كل من الرقاق الخاص بك.
يمكنك أيضا تسخين التورتيلا في الميكروويف ، وترطيب منشفة الشاي قليلا ببعض الماء ، ولف التورتيلا في المنشفة الرطبة وتسخينها في الميكروويف لمدة 1 دقيقة تقريبا. تحقق لمعرفة ما إذا كانت دافئة ، إن لم يكن تكرار التدفئة على فترات 1 دقيقة حتى تكون دافئة ومرنة.
شريحة رقيقة شريحة لحم ضد الحبوب على قطري.
انتشار بعض حبوبا على التورتيا, أعلى مع بضع شرائح من شريحة لحم, الفلفل والبصل, والسالسا.
نشمر التورتيا لإحاطة الحشوة.
ويمكن أيضا أن تقدم مع القشدة الحامضة والجبن المبشور.
1 حفنة كبيرة من أوراق الكزبرة الطازجة ، مفرومة تقريبا
ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج
نصف وحفرة الأفوكادو. مع ملعقة كبيرة ، اخرج اللحم في وعاء الخلط. اهرسي الأفوكادو بالشوكة ، واتركيها مكتنزة بعض الشيء.
إضافة كل ما تبقى من المكونات ، وأضعاف كل شيء معا.
ضع قطعة من الغلاف البلاستيكي مباشرة على سطح الجواكامولي حتى لا يتحول لونه إلى اللون البني ويوضع في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل قبل التقديم.