صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

فانيسكا (حساء الربيع)

فانيسكا (حساء الربيع)
فانيسكا (حساء الربيع) هو وصفة أمريكا الجنوبية التي تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 3174 سعرة حرارية, 169 جرام بروتين، و 160 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 11.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 86% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الأرز والفاصوليا والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر عظيم. حاول فانيسكا (حساء الربيع), من السهل فانسكان التقليد، و فانيسكا (حساء صومي إكوادوري) لوصفات مماثلة.

المكونات

1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف ، تمزيقه والمطبوخةالملفوف ، تمزيقه والمطبوخة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز طويل الحبة مطبوخ فيأرز طويل الحبة مطبوخ في2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننواة الذرة المطبوخةنواة الذرة المطبوخة3بيض مسلوق ومقطع إلى شرائحبيض مسلوق ومقطع إلى شرائح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصوليا ليما أو فافا ، مطبوخةفاصوليا ليما أو فافا ، مطبوخة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصوليا خضراء مطبوخةفاصوليا خضراء مطبوخة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الخضراء المطبوخةالبازلاء الخضراء المطبوخة0قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1لكل واحد.فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة2 ٪ حليب قليل الدسم2 ٪ حليب قليل الدسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب ، والحليب ، و21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما0قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني ، الأرضالفول السوداني ، الأرض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن مونستر أو كويسو فريسكو أو كويسو بلانكو ، تمزيقهجبن مونستر أو كويسو فريسكو أو كويسو بلانكو ، تمزيقه1أوريو محشو مزدوجملح (أو حسب الرغبة إذا تم تضمين الأسماك)ملح (أو حسب الرغبة إذا تم تضمين الأسماك)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكناسكواش شتوي مطبوخ ومهروس (1 صغير)اسكواش شتوي مطبوخ ومهروس (1 صغير)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مفرومة ومطبوخة (2 صغيرة)كوسة مفرومة ومطبوخة (2 صغيرة)