فاصوليا خضراء مع صلصة فطر كريميني
الفاصوليا الخضراء مع صلصة الفطر كريميني هو نباتي وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل الحار والفاصوليا والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول فاصوليا خضراء مع صلصة فطر كريميني, فاصوليا خضراء محمصة مع صلصة مشروم كريميني، و فريك الذرة عصيدة من دقيق الذرة مع فاصوليا خضراء مقلية بطيئة وكريميني وكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
على ورقة الخبز انعقدت كبيرة ، إرم الكراث مع 1/3 كوب من الدقيق. في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني 1 بوصة من الزيت حتى تلمع.
يضاف الكراث على دفعات 2 ويقلى على نار معتدلة حتى يصبح هشا جدا ، حوالي 3 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى مناشف ورقية ، ثم رشها بالملح.
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الفاصوليا حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
استنزاف وتحديث تحت الماء الجاري البارد ؛ استنزاف واتركها حتى تجف.
تذوب الزبدة في طاجن كبير من الحديد الزهر مطلي بالمينا.
يضاف البصل ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
إضافة الفلفل الحلو, حريف ورشة كبيرة من الفلفل; يطهى ل 1 دقيقة مع التحريك.
يضاف الفطر ويغطى ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. كشف ويطهى مع التحريك ، حتى احمر ، حوالي 5 دقائق أطول. أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الدقيق المتبقية وقلبي المرق تدريجيا حتى يصبح المزيج ناعما.
تطهى صلصة الفطر على نار خفيفة مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى تصبح سميكة. ضجة في كرم فراش وعصير الليمون والفاصوليا. يغطى ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم تسخين الفاصوليا ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل وينقل إلى طبق خبز كبير من الزجاج أو السيراميك.
غطي الكسرولة بورق الألمنيوم واخبزيها حتى تغلي ، حوالي 20 دقيقة. كشف ، مبعثر الكراث على رأس وخدمة.
المضي قدما: يمكن تبريد الكسرولة المجمعة طوال الليل.
اسمحوا العودة إلى درجة حرارة الغرفة قبل الخبز. يمكن حفظ الكراث المقلي طوال الليل في وعاء محكم الغلق. استعد في فرن 350 واتركه يبرد.