صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

فاصوليا خضراء مطبوخة ببطء مع لحم الخنزير المقدد والبصل

فاصوليا خضراء مطبوخة ببطء مع لحم الخنزير المقدد والبصل
الفاصوليا الخضراء بطيئة المطبوخة مع لحم الخنزير المقدد والبصل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 294 سعرة حرارية. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من البصل وزيت الزيتون وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء المطبوخة ببطء والطماطم ولحم الخنزير المقدد, لحم الخنزير المشوي ببطء مع البصل الأخضر، و الفاصوليا الخضراء المطبوخة بطيئة.

تعليمات

1
سخني وعاء ثقيل القاع على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف زيت الزيتون ولحم الخنزير المقدد والبصل ويطهى حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 5 إلى 10 دقائق. ضجة في الفاصوليا الخضراء ومرق الدجاج ؛ يتبل بالملح والفلفل. قلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، واطهي الفاصوليا الخضراء حتى تصبح طرية ولكن ليست طرية ، حوالي 30 إلى 45 دقيقة. تذوق وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة