صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

فاصوليا خضراء مطبوخة ببطء مع لحم الخنزير المقدد والبصل

فاصوليا خضراء مطبوخة ببطء مع لحم الخنزير المقدد والبصل
الفاصوليا الخضراء بطيئة المطبوخة مع لحم الخنزير المقدد والبصل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 294 سعرة حرارية. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من البصل وزيت الزيتون وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء المطبوخة ببطء والطماطم ولحم الخنزير المقدد, لحم الخنزير المشوي ببطء مع البصل الأخضر، و الفاصوليا الخضراء المطبوخة بطيئة.

تعليمات

1
سخني وعاء ثقيل القاع على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف زيت الزيتون ولحم الخنزير المقدد والبصل ويطهى حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 5 إلى 10 دقائق. ضجة في الفاصوليا الخضراء ومرق الدجاج ؛ يتبل بالملح والفلفل. قلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، واطهي الفاصوليا الخضراء حتى تصبح طرية ولكن ليست طرية ، حوالي 30 إلى 45 دقيقة. تذوق وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة