فاصوليا خضراء بذيئة
قد تكون الفاصوليا الخضراء بذيء مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 166 سعرة حرارية. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك شرائح لحم الخنزير المقدد والقشدة والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء بذيئة, راشيل راي الحلو والفاصوليا الخضراء بذيء والروبيان مع الأرز، و بذيء كاليكو الفول.
تعليمات
توضع الفاصوليا في قدر كبيرة وتغطى بالماء ؛ يغلى المزيج. يطهى ، مكشوفا ، لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح طريا.
في هذه الأثناء ، في قدر آخر ، اقلي البصل بالزبدة. يضاف الدقيق والسكر حتى يمتزجا ؛ يضاف الحليب تدريجيا. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضيفي القشدة الحامضة والبقدونس والخل حتى تمتزج (لا تغلي).
استنزاف الفاصوليا ؛ ضعها في وعاء التقديم. يتبل بالملح والفلفل. أعلى مع صلصة ولحم الخنزير المقدد.