فاصوليا بيضاء مع فلفل أحمر محمص وبيستو

الفاصوليا البيضاء مع الفلفل الأحمر المحمص والبيستو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 304 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فص الثوم والفاصوليا الشمالية الهائلة والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة عصيدة من دقيق الذرة بالليمون ماير مع كومبوت فاكهة الشتاء كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 81%. وصفات مماثلة هي تنظيف الأكل المحمص الفلفل الأحمر والجوز بيستو, فريتاتا مع الفاصوليا والفلفل المحمص والطماطم والبيستو، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع.