صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

فارو مع الجبن والأعشاب

5
4
3
2
1
فارو مع الجبن والأعشاب

فارو مع الجبن والأعشاب

فارو مع الجبن والأعشاب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 625 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مزيج من أعشاب بروفانس, جبن موزاريلا, حليب, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل فارو بالفستق والأعشاب, فارو والأعشاب وصفة، و سلطة فارو مع الطماطم والأعشاب.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع رف الفرن في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت زبدة طبق خبز زجاجي 9 في 13 في 2 بوصة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
فرنفرن
3
فارو: في قدر كبير ، يغلى الفارو والماء والملح على نار متوسطة إلى عالية. خففي الحرارة وغطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الفارو ، حوالي 25 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاروفارو
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
استنزاف في مصفاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
5
الحشوة: في وعاء كبير اخلطي الجبن والحليب وأعشاب بروفانس والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
هيربس دي بروفانسهيربس دي بروفانس
فلفلفلفل
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف الفارو المطبوخ ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
فارو المطبوخفارو المطبوخ
7
صب الخليط في طبق الخبز المحضر.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
8
تتصدر: ترتيب قطع الخبز على رأس خليط فارو ورذاذ متحررا مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخبزالخبز
فاروفارو
9
اخبزيها لمدة 15 دقيقة حتى تصبح الطبقة العلوية ذهبية. تبرد لمدة 5 دقائق وتقدم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة8الروبيان والأوردةزبدة ، لطبق الخبززبدة ، لطبق الخبز227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب مبشورة شيدر حاد جداأكواب مبشورة شيدر حاد جدا454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفاروفارو32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنهيربس دي بروفانسهيربس دي بروفانس11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب جبن موزاريلا مبشورأكواب جبن موزاريلا مبشور142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو(حوالي 1/2 بوصة شرائح سميكة متعددة الحبوب أو الخبز الحبوب الكاملة ، ويفضل 1 يوم من العمر ، ممزقة إلى قطع 1/2 بوصة(حوالي 1/2 بوصة شرائح سميكة متعددة الحبوب أو الخبز الحبوب الكاملة ، ويفضل 1 يوم من العمر ، ممزقة إلى قطع 1/2 بوصة8الروبيان والأوردةزيت زيتون بكر ممتاز للرذاذزيت زيتون بكر ممتاز للرذاذ2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا