غواجيلو-التمر الهندي الصقيل

يتطلب الصقيل غواخيو التمر الهندي تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 107 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك القليل من الكزبرة والعسل والتمر الهندي المركز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 29%. حاول غواخيو-التمر الهندي تركيا, غواجيلو لحم الخنزير المتبل والبطاطس (بويركو وباباس الغواجيلو)، و بوسين مع الصقيل التمر الهندي لوصفات مماثلة.