صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

غريدلويتش

غريدلويتش
غريدلويتش هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 283 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. إذا كان لديك شوكولاتة وحليب فردي وكوب فواكه وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وتشمل وصفات مماثلة .

تعليمات

1
ضع الفطائر في طبقة واحدة على طبق قابل للميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية. الميكروويف 10 إلى 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
2
أعلى 1 فطيرة كومة مع 2% الفردي الحليب; تغطية مع المتبقية فطيرة كومة, لحم الخنزير-الجانب أسفل.
المكونات سوف تحتاج
2% حليب2% حليب
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
يقدم مع المكونات المتبقية.