غرتن الباذنجان والطماطم
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون غرتن الباذنجان والطماطم وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 54 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الأوريجانو والملح وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول غرتن الباذنجان والطماطم, الطماطم الباذنجان غراتان، و غرتن الباذنجان والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب شرائح الباذنجان في طبقة واحدة على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي. شرائح معطف مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 16 دقيقة ، مع قلب الباذنجان بعد 8 دقائق.
يمزج الجبن والأوريجانو والفلفل والثوم في وعاء.
رتب نصف شرائح الباذنجان في طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات مغطى برذاذ الطهي. رتب نصف شرائح الطماطم فوق شرائح الباذنجان. أعلى مع نصف شرائح الكوسة ؛ يرش نصف خليط الجبن. كرر الإجراء مع شرائح الباذنجان المتبقية وشرائح الطماطم وشرائح الكوسة وخليط الجبن.
خبز ، مغطاة ، في 375 لمدة 1 ساعة. كشف وخبز إضافية 10 دقائق أو حتى الخضار هي العطاء والجبن لونها بنيا ذهبيا.