غرانولا التزلج القلبية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب جرانولان التزلج القلبية. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 85 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البندق والزبيب الذهبي والتوت البري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجرانولا القلبية محلية الصنع, فطائر جرانولا الموز القلبية، و أشعر أنني بحالة جيدة الحانات الجرانولا القلبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 F ف. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان والملح والقرفة. في وعاء صغير ، اخفقي الزبدة المذابة والعسل معا.
يسكب مزيج الزبدة فوق الشوفان ويحرك حتى يغطى الشوفان.
انشر الشوفان على صينية الخبز.
اخبزيها حتى يصبح الشوفان ذهبيا ، حوالي 30 دقيقة. في منتصف الخبز ، حرك الشوفان بملعقة لمنع التكتل.
اخلطي الشوفان المطبوخ مع المكسرات والفواكه المجففة.
التخزين: ستحتفظ الجرانولا لمدة شهر ، معبأة في حاوية محكمة الإغلاق.