غراتان الكوسة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب غرتن الكوسة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 241 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 29 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من جوزة الطيب المطحون والملح والكوسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول كوسة إي بومودوري جراتيناتي (كوسة وطماطم جراتان), غراتان الكوسة، و غراتان الكوسة لوصفات مماثلة.