غراتان الفراولة مرنغ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب غراتان مرنغ الفراولة. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من كريم التارتار وبياض البيض والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول غراتان سوماك البطاطا الحلوة مع المرينغ, كب كيك الفراولة مع الفراولة السويسرية مرنغ الزبد، و كب كيك الفراولة مع زبدة المرنغ بالفراولة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. رتبي الفراولة في طبقة متساوية في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات.
يخفق بياض البيض في وعاء نظيف جدا وجاف تماما باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يصبح رغويا.
أضيفي كريمة التارتار واخفقي حتى تتشكل القمم. مع تشغيل الخلاط ، أضف السكر في تيار بطيء وثابت. استمر في خفق بياض البيض حتى تصبح القمم صلبة ولامعة ، ولكن ليست جافة. احرص على عدم الإفراط في تناول البيض. قم بطي الفانيليا برفق باستخدام ملعقة مطاطية (انظر شريط الحافة ، على اليسار ، للحصول على معلومات أكثر تفصيلا حول صنع المرينغ). ملعقة بعناية مرنغ على الفراولة وانتشر بلطف بالتساوي مع ملعقة المطاط ، والتأكد من مرنغ اللمسات حواف لوحة فطيرة.
اخبزيها حتى يصبح لون المرينغ بنيا ذهبيا والتوت كثير العصير ، من 10 إلى 12 دقيقة.