صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

غراتان الفراولة مرنغ

غراتان الفراولة مرنغ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب غراتان مرنغ الفراولة. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من كريم التارتار وبياض البيض والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول غراتان سوماك البطاطا الحلوة مع المرينغ, كب كيك الفراولة مع الفراولة السويسرية مرنغ الزبد، و كب كيك الفراولة مع زبدة المرنغ بالفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. رتبي الفراولة في طبقة متساوية في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يخفق بياض البيض في وعاء نظيف جدا وجاف تماما باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يصبح رغويا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أضيفي كريمة التارتار واخفقي حتى تتشكل القمم. مع تشغيل الخلاط ، أضف السكر في تيار بطيء وثابت. استمر في خفق بياض البيض حتى تصبح القمم صلبة ولامعة ، ولكن ليست جافة. احرص على عدم الإفراط في تناول البيض. قم بطي الفانيليا برفق باستخدام ملعقة مطاطية (انظر شريط الحافة ، على اليسار ، للحصول على معلومات أكثر تفصيلا حول صنع المرينغ). ملعقة بعناية مرنغ على الفراولة وانتشر بلطف بالتساوي مع ملعقة المطاط ، والتأكد من مرنغ اللمسات حواف لوحة فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض (حوالي 9)بياض البيض (حوالي 9)
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
اخبزيها حتى يصبح لون المرينغ بنيا ذهبيا والتوت كثير العصير ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
قدميها على الفور.