غداء الأحد: فريتاتا الأرز الأحمر

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? غداء الأحد: يمكن أن تكون فريتاتا الأرز الأحمر وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 987 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أرز ومرق دجاج وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول غداء الأحد: ريكوتا فريتاتا, الأحد الغداء خبز، و غداء الأحد: تورتي أومير لوصفات مماثلة.