صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

غداء الأحد: خبز إيجي

غداء الأحد: خبز إيجي
هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 30 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 103 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. مزيج من الخبز والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل متصدع ، والحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 38 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الكاري" إيجي " الخبز المحمص التدافع, الملقب الغداء-الكوتشي, لحم الخنزير والخبز إيجي مع السالسا، و غداء الأحد: زويبلكوشن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع القشور من قطع الخبز. يخفق البيض ويمزج مع الحليب في طبق كبير بما يكفي لاستيعاب جميع شرائح الخبز جنبا إلى جنب. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
2
ضع شرائح الخبز في خليط البيض وانتقل إلى معطف ؛ اتركيه لمدة 1 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
مثل M&m'sمثل M&m's
3
سخني مقلاة أو صينية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
أضيفي ملعقة كبيرة من الزبدة إلى المقلاة واتركيها تذوب ، ثم أضيفي الخبز المنقوع بالبيض في طبقة متساوية. قد تحتاج إلى طهي الخبز في أكثر من دفعة واحدة حسب حجم المقلاة. يطهى لمدة 1 دقيقة ، أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي ؛ ثم الوجه ويطهى الجانب الآخر ويطهى حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يقدم هذا الطبق مع أي مقبلات لذيذا يمكن ان يخطر لك وعاء كبير من الشاي.
المكونات سوف تحتاج
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر