صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

غداء الأحد: خبز إيجي

غداء الأحد: خبز إيجي
هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 30 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 103 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. مزيج من الخبز والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل متصدع ، والحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 38 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الكاري" إيجي " الخبز المحمص التدافع, الملقب الغداء-الكوتشي, لحم الخنزير والخبز إيجي مع السالسا، و غداء الأحد: زويبلكوشن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع القشور من قطع الخبز. يخفق البيض ويمزج مع الحليب في طبق كبير بما يكفي لاستيعاب جميع شرائح الخبز جنبا إلى جنب. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
2
ضع شرائح الخبز في خليط البيض وانتقل إلى معطف ؛ اتركيه لمدة 1 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب أرز طويل الحبة1 1/4 كوب أرز طويل الحبة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
3
سخني مقلاة أو صينية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
أضيفي ملعقة كبيرة من الزبدة إلى المقلاة واتركيها تذوب ، ثم أضيفي الخبز المنقوع بالبيض في طبقة متساوية. قد تحتاج إلى طهي الخبز في أكثر من دفعة واحدة حسب حجم المقلاة. يطهى لمدة 1 دقيقة ، أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي ؛ ثم الوجه ويطهى الجانب الآخر ويطهى حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يقدم هذا الطبق مع أي مقبلات لذيذا يمكن ان يخطر لك وعاء كبير من الشاي.
المكونات سوف تحتاج
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين