صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة2
المأكولاتالأطعمة الصينيةطعام آسيوي
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
الاحتفال بيوم استقلال الصين مع وصفات لذيذة
7 أطعمة هندية تم تصنيفها على أنها الأفضل في العالم
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
10 وصفات محظوظة للثروة والنجاح
أفضل اختيارات Food & Wine لأفضل الطهاة الجدد لعام 2023
أفضل 20 وصفة لعام 2023 ستجعلك متشوقًا للمزيد!
غاي لان المقشر مع صلصة المحار (البروكلي الصيني)
الوصفة المقشرة غاي لان مع صلصة المحار (البروكلي الصيني) جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الصيني. حصة واحدة تحتوي على 430 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط نبيذ الأرز ، جاي لان ، صلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 22%. حاول غاي لان المقشر مع صلصة المحار (البروكلي الصيني), جاي لان (بروكلي صيني) مع صلصة المحار، و البروكلي الصيني مع صلصة المحار (جاي لان) لوصفات مماثلة.
تعليمات
1
يمزج صلصة المحار ونشا الذرة ومرق الدجاج ونبيذ الأرز والسكر وصلصة الصويا والزنجبيل والثوم وزيت السمسم في قدر صغير.يغلى المزيج ويطهى حتى تتكاثف الصلصة.توضع جانبا.غسل غاي لان في الماء البارد.تقليم قبالة وتجاهل قيعان صعبة.قشر سيقان إذا كانت سميكة وصعبة; ترك جاي لان كله أو مقطعة إلى الثلثين.يغلى 1-3 ليترات من الماء في مقلاة ويضاف الصويا والزيت.
المكونات سوف تحتاج![(تم إزالة الكبد والرقبة)]()
(تم إزالة الكبد والرقبة)![صلصة المحار]()
صلصة المحار![كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة]()
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة![رشة من بذور السمسم الأبيض]()
رشة من بذور السمسم الأبيض![نبيذ الأرز]()
نبيذ الأرز![شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة]()
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة![ثوم جويا®]()
ثوم جويا®![1 كوب ميرين، أو ساكي حلو]()
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو![صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة]()
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة![1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض]()
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض![رفيع-]()
رفيع-
(تم إزالة الكبد والرقبة)
صلصة المحار
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
رشة من بذور السمسم الأبيض.webp?size=32){kind=small}
نبيذ الأرز
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
رفيع-المعدات التي سوف تستخدمها![الشعير اللؤلؤي الأبيض]()
الشعير اللؤلؤي الأبيض![عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ]()
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
الشعير اللؤلؤي الأبيض
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ2
إضافة الخضر ، يعود إلى الغليان الثاني مع غطاء على.إيقاف الحرارة والسماح الخضر البخار لمدة دقيقة أو اثنتين.عندما سطع سيقان خضراء ، اختبار واحد ل doneness.It يجب أن يكون العطاء وهش.
المكونات سوف تحتاج![الخضر]()
الخضر
الخضرالمعدات
المكونات
2القشرة: فتات بسكويت غراهام![(تم إزالة الكبد والرقبة)]()
(تم إزالة الكبد والرقبة)2القشرة: فتات بسكويت غراهام![(تم إزالة الكبد والرقبة)]()
(تم إزالة الكبد والرقبة)1الخضروات (مثل السبانخ)![بازلاء سناب مجمدة]()
بازلاء سناب مجمدة1الخضروات (مثل السبانخ)![بازلاء سناب مجمدة]()
بازلاء سناب مجمدة1![فص ثوم مفروم ناعما]()
فص ثوم مفروم ناعما1![فص ثوم مفروم ناعما]()
فص ثوم مفروم ناعما1أوريو محشو مزدوج![الزنجبيل المبشور ناعما]()
الزنجبيل المبشور ناعما1أوريو محشو مزدوج![الزنجبيل المبشور ناعما]()
الزنجبيل المبشور ناعما1جبنة بارميزان مبشورة![شرائح لحم نيويورك]()
شرائح لحم نيويورك1جبنة بارميزان مبشورة![شرائح لحم نيويورك]()
شرائح لحم نيويورك2القشرة: فتات بسكويت غراهام![صلصة المحار]()
صلصة المحار2القشرة: فتات بسكويت غراهام![صلصة المحار]()
صلصة المحار1جبنة بارميزان مبشورة![نبيذ الأرز أو 1 ملعقة كبيرة شيري جاف]()
نبيذ الأرز أو 1 ملعقة كبيرة شيري جاف1جبنة بارميزان مبشورة![نبيذ الأرز أو شيري جاف]()
نبيذ الأرز أو شيري جاف1الخضروات (مثل السبانخ)![رشة من بذور السمسم الأبيض]()
رشة من بذور السمسم الأبيض1الخضروات (مثل السبانخ)![رشة من بذور السمسم الأبيض]()
رشة من بذور السمسم الأبيض1أوريو محشو مزدوج![شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة]()
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1أوريو محشو مزدوج![شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة]()
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1الخضروات (مثل السبانخ)![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1الخضروات (مثل السبانخ)![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة454فلفل هابينرو![جاي لان (البروكلي الصيني)]()
جاي لان (البروكلي الصيني)
(تم إزالة الكبد والرقبة)2القشرة: فتات بسكويت غراهام(تم إزالة الكبد والرقبة)1الخضروات (مثل السبانخ)
بازلاء سناب مجمدة1الخضروات (مثل السبانخ)بازلاء سناب مجمدة1
فص ثوم مفروم ناعما1فص ثوم مفروم ناعما1أوريو محشو مزدوج
الزنجبيل المبشور ناعما1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل المبشور ناعما1جبنة بارميزان مبشورة
شرائح لحم نيويورك1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويورك2القشرة: فتات بسكويت غراهام
صلصة المحار2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة المحار1جبنة بارميزان مبشورة.webp)
نبيذ الأرز أو 1 ملعقة كبيرة شيري جاف1جبنة بارميزان مبشورةنبيذ الأرز أو شيري جاف1الخضروات (مثل السبانخ)
رشة من بذور السمسم الأبيض1الخضروات (مثل السبانخ)رشة من بذور السمسم الأبيض1أوريو محشو مزدوج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1أوريو محشو مزدوجشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1الخضروات (مثل السبانخ)
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة454فلفل هابينروجاي لان (البروكلي الصيني)النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ
تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. لانج & ريد نابا وادي تشينين بلان مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
