غاناش الشوكولاتة
الشوكولاته القاناش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 335 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة, فتات الشوكولاتة شبه الحلوة, كريمة الخفق, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة تشمل جيلبرت غاناش-كب كيك مقلي: كب كيك سيلتزر بالشوكولاتة مع غاناش ، صقيع الموز ، والموز بالكراميل, ماكارونس رقائق البطاطس المغطاة بالشوكولاتة مع غاناش شوكولاتة الحليب المخفوقة، و 4 طبقات من كعكة براوني الشوكولاتة مع صقيع زبدة الفول السوداني وغاناش الشوكولاتة.
تعليمات
الميكروويف فتات الشوكولاته شبه الحلو وكريمة الخفق في وعاء 2 لتر الميكروويف آمنة في المتوسط (50 ٪ السلطة) 2 1/2 إلى 3 دقائق أو حتى تبدأ الشوكولاته في الذوبان.
اخفقي حتى تذوب الشوكولاتة ويصبح المزيج ناعما.
خفقت في الزبدة ؛ اسمحوا الوقوف 20 دقيقة. يخفق بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي من 3 إلى 4 دقائق أو حتى يشكل الخليط قمما ناعمة.