صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عنبية كعكة الكعك

عنبية كعكة الكعك
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين? الكعك كعكة التوت يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 649 سعرة حرارية. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. هذه الوصفة محبوبة من قبل 93 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من دقيق الأرز ونشا البطاطس ودقيق الحنطة السوداء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كب كيك عنبية مع كريمة الزبدة بالليمون وصلصة التوت الأزرق, كب كيك بلاك بيري-بلوبيري مع كريمة الجبن بلوبيري، و عنبية اللوز الكعك مع عنبية الزبد صقيع لوصفات مماثلة.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)البصلالبصل1أوريو محشو مزدوجرشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)5عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينبوربون الفانيليا استخراجبوربون الفانيليا استخراج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الدخن أو دقيق الحنطة السوداءدقيق الدخن أو دقيق الحنطة السوداء2س البيضس البيض2الخضروات (مثل السبانخ)زانثام الصمغزانثام الصمغ1أوريو محشو مزدوجالفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر بني فاتحسكر بني فاتح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب غير الألبانالحليب غير الألبان1الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتابيوكا أو نشا البطاطسالتابيوكا أو نشا البطاطس1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرزدقيق الأرز1الخضروات (مثل السبانخ)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتقصير عضويتقصير عضوي1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرةدقيق الذرة