صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة1
مجلة

عنبية دقيق الشوفان العنب والمكسرات الكوكيز

عنبية دقيق الشوفان العنب والمكسرات الكوكيز
عنبية الشوفان العنب المكسرات الكوكيز قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 18. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 148 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من السكر البني والبيض ومستخلص الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل العنب المكسرات - دقيق الشوفان التوت البري الكوكيز, صحية العنب والمكسرات دقيق الشوفان التوت البري الكوكيز، و بسكويت العنب والمكسرات.

تعليمات

1
اضبط رفوف الفرن على وضعي الثلث العلوي والثالث السفلي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 دولارا واو خط 2 ورقة الخبز مع ورق البرشمان.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
نخب الشوفان في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تفوح رائحته ، من 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
نقل إلى وعاء متوسط. يضاف الدقيق وجوز العنب والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
العنبالعنب
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
امسح المقلاة. تذوب الزبدة على نار متوسطة. يطهى حتى احمر ، 6-8 دقائق ، يحوم أحيانا عموم. سوف رغوة الزبدة أثناء الطهي ؛ الرغوة الهابطة هي مؤشر على أنها على وشك الانتهاء. وبمجرد أن المواد الصلبة هي الكراميل البني إزالة عموم من الحرارة وعلى الفور صب الزبدة في وعاء كبير ، كشط في جميع المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
اخفقي السكر والبيض والفانيليا في الزبدة البنية. مع ملعقة خشبية أو ملعقة مطاطية ، ضجة في خليط الشوفان.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
تخلط حتى تمتزج فقط. ضجة في العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
7
اسقط العجين عن طريق تكديس ملاعق كبيرة على أوراق الخبز المعدة ، وتباعدها عن بعضها بحوالي 2 بوصة. تسطيح العجين قليلا بأطراف الأصابع.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
8
اخبز ملفات تعريف الارتباط حتى تصبح ذهبية اللون ، من 12 إلى 14 دقيقة ، مع تبديل الأوراق في منتصف الخبز.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
انقله إلى رفوف التبريد ، وقم بتبريد ملفات تعريف الارتباط على الملاءات حتى تتماسك ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
10
نقل ملفات تعريف الارتباط مباشرة إلى رفوف التبريد وتبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
11
يقدم في درجة حرارة الغرفة أو يبرد تماما.