عنبية تنهار
توت تنهار قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 462 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من السكر وآيس كريم فانيلان والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول توست فرنسي مخبوز عنبية مع أماريتي كرامبل وشراب القيقب عنبية, عنبية تنهار، و فطيرة توت بري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مدهون 9 في. طبق فطيرة آمن للاستخدام في الميكروويف ، يمزج العنب البري والسكر ونشا الذرة. تغطية والميكروويف على ارتفاع لمدة 7-8 دقائق أو حتى سميكة ، واثارة مرتين.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الشوفان والسكر البني والدقيق واللوز والقرفة.
تقطع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة.
الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 2-3 دقائق أو حتى تذوب الزبدة.