عنبية الهيل بانا كوتس
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين? توت الهيل بانا كوتس يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 124 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والسكر واللبن اليوناني الخالي من الدسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 18%. وصفات مماثلة تشمل شبحي بانا كوتس مع صلصة مروعة (بانا كوتا مع صلصة التوت البري والبرتقال), الشوكولاته بانا كوتس، و فاتنة, ضوء بانا كوتس.
تعليمات
في وعاء صغير ، يرش الجيلاتين على 1/2 كوب حليب.
اسمحوا الوقوف 1 دقيقة ، ثم يقلب واسمحوا الوقوف حوالي 10 دقائق أخرى لتليين الجيلاتين.
في قدر متوسطة الحجم ، خفقت المتبقية 1 1/2 كوب حليب و 1/2 كوب سكر على نار متوسطة عالية حتى تبخير ، حوالي 3 دقائق.
يضاف خليط الجيلاتين ويخفق برفق حتى يذوب ، من 2 إلى 3 دقائق.
في وعاء كبير ، اخفقي الزبادي مع خلاصة الفانيليا واللوز حتى يصبح المزيج ناعما.
يسكب مزيج الحليب ويقلب من خلال مصفاة دقيقة في الزبادي ، ثم يخفق المزيج معا.
زيت 8 راميكينز (حجم 2/3 كوب). يقسم خليط الزبادي بين راميكينز. البرد ، مغطاة ، حتى مجموعة ، 4 1/2 ساعات وتصل إلى 2 أيام.
قبل عشر دقائق من التقديم ، شطف واستنزاف العنب البري. في وعاء ، وإثارة التوت مع 1 ملعقة كبيرة. السكر والهيل. يقلب من حين لآخر حتى يذوب السكر.
مرري ملعقة معدنية صغيرة بين بانا كوتس وجوانب الراميكين لفكها. تزج راميكينز 1 في وقت واحد إلى أقل بقليل من حافة في الماء الساخن حتى حواف الحلوى تليين, 20 إلى 30 ثواني; رفع وأسفل الجافة من رامكين. اقلب صفيحة صغيرة فوق كل منها. عقد لوحة ورامكين معا وإعطاء هزة ثابتة للافراج عن بانا كوتا, تخفيف بها بلطف مع ملعقة إذا لزم الأمر. ملعقة التوت على بانا كوتس قبل التقديم.