عنبية الموز الجوز الخبز
قد يكون خبز الجوز عنبية الموز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 170 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 31 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير التفاح وصودا الخبز ودقيق الكيك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول عنبية الموز الجوز خبز الشوفان, السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت، و زبدة جوز الموز مع حبيبات الكاكاو (باليو ، نباتي + كامل 30) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم والدقيق ل 4 1 / 2س 8 1/2 بوصة رغيف عموم.
يقلب ويغطى التوت مع 2 ملعقة طعام من دقيق الكيك في وعاء.
اخلطي التوت الأزرق المطلي والشوفان والبقان و 1 1/2 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من دقيق الكيك وصودا الخبز والملح في وعاء.
يخفق السكر الأبيض ، 1/2 كوب سكر بني ، زبادي يوناني ، وعصير التفاح معا في وعاء كبير حتى يصبح خفيفا ورقيقا.
أضف البيض ، واحدا تلو الآخر ؛ فاز بعد كل إضافة.
يضاف مستخلص الفانيليا والموز المهروس ؛ يخفق قليلا حتى يمتزج جيدا.
يقلب خليط دقيق التوت الأزرق في خليط الزبادي حتى يبلل للتو. ملعقة الخليط في عموم استعداد.
نقطع الزبدة إلى 1/4 كوب سكر بني في وعاء صغير حتى تتفتت ؛ يرش فوق الخليط.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في وسط الخبز نظيفا ، حوالي 55 دقيقة. بارد في المقلاة لمدة 15 دقيقة ؛ إزالة من المقلاة وتبرد على رف الأسلاك لمدة 1 ساعة.