عظام السمك المقلي
عظام السمك المقلي العميق هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 23 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. مع ملعقة النتيجة 7%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول عميق المقلية عموم السمك, الخليط للأسماك المقلية، و سمك مقلي مع صلصة ثلاثية النكهة لوصفات مماثلة.
تعليمات
افصل اللحم عن الرأس عن طريق القطع خلف رفرف الخيشومية لكل سمكة. الحفاظ على سكينك ضد العظام ، وقطع على طول طول الأسماك لإزالة شرائح ، تقشير اللحم بعيدا كما تذهب. اقلب السمك وكرر. الحفاظ على ذيول على. قم بتخزين الشرائح لاستخدام آخر.
سخني 4 أكواب من الزيت النباتي في مقلاة أو قدر عميق حتى تصل إلى 375 دولارا فهرنهايت.
أضيفي القليل من العظام في كل مرة واقليها حتى تصبح مقرمشة وبنية ذهبية خفيفة ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
إزالة واستنزاف على المناشف الورقية ، مع رش الملح.
قدميها على الفور أو في درجة حرارة الغرفة.