صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

عطلة سلطة الطعام الشهي

عطلة سلطة الطعام الشهي
عطلة سلطة الطعام الشهي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. إذا كان لديك السكر والبيض وقطع الأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 19 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 29%. حاول عطلة كعكة الطعام الشهي, عطلة الطعام الشهي الفاكهة زغب، و 5 كوب سلطة أمبروزيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
تضاف المعكرونة وتطهى حتى تنضج ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
يصفى وينقل إلى وعاء كبير ويبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
اخفقي السكر والبيض والدقيق والملح وعصير الأناناس المحفوظ معا في قدر حتى يصبح المزيج ناعما. يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يتكاثف الخليط.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلىعلبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلى
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
5
يسكب فوق المعكرونة المبردة ، ويقلب حتى يغطى بالتساوي. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل ، أو 8 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
تحريك قطع الأناناس والبرتقال اليوسفي في خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
قطع الأناناسقطع الأناناس
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
7
اخلطي جوز الهند إذا رغبت في ذلك. ضجة في تتصدر جلد المجمدة حتى المخلوطة بالتساوي. البرد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب