عطلة الفاصوليا الخضراء
عطلة الفاصوليا الخضراء يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. لقد جرب 3 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. هذه الوصفة من الجميعتتطلب الوصفات الزبدة والفاصوليا الخضراء وصلصة الصويا والفلفل الحلو. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول عطلة الفاصوليا الخضراء, عطلة الفاصوليا الخضراء، و الفاصوليا الخضراء الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير على نار خفيفة تذوب الزبدة مع عصير الليمون وصلصة الصويا. يقلب الثوم ويطهى لمدة 10 دقائق. برد طوال الليل.
ضع الفاصوليا الخضراء في قدر بخاري يزيد عن 1 بوصة من الماء المغلي وقم بتغطيته. يطهى حتى يصبح طريا ولكن لا يزال هشا ، حوالي 10 دقائق.
يسخن خليط الزبدة ويسكب فوق الفاصوليا. ضجة في بيمنتوس والفول السوداني. إرم وخدمة.