عطلة الجوز الاسكواش مع التفاح والتوت البري
عطلة الجوز الاسكواش مع التفاح والتوت البري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 533 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح والسكر البني ، زبداني طعم السمن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 91%. حاول الكعك الجوز الاسكواش مع التوت البري, سلطة فارو مع قرع الجوز ولحم الخنزير المقدد والتوت البري، و السجق وعشب حشو مع الجوز الاسكواش والتوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 220 درجة مئوية (425 درجة فهرنهايت).
يمزج المارجرين بطعم الزبدة مع جميع المكونات في طبق خبز 1-1/2 لتر. الموسم ، إذا رغبت في ذلك ، مع الملح. يغطى ويخبز لمدة 30 دقيقة.
انزع الغطاء واخبز 15 دقيقة إضافية أو حتى ينضج القرع.