عطلة الأرز البري

عطلة الأرز البري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، وبدائي طبق جانبي. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وزيت الزيتون والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل عطلة الأرز البري خلع الملابس, تركيا البرية مع الأرز البري وحشو الكرز، و حشو الأرز البري مع الفطر البري.