صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة9
مجلة

عصير كريميسيكل

عصير كريميسيكل
عصير كريميسيكل هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ثلج وسكر وعصير برتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 64%. وصفات مماثلة هي زبدة الفول السوداني الشوكولاته رقاقة البروتين عصير مع كورا عصير كاتب, موكا شيا البذور عصير مع الشوكولاته كورا عصير مقبلات، و عصير الموز والخوخ واللوز وسر صنع العصير المثالي.

تعليمات

1
امزج عصير البرتقال والحليب والجليد والسكر معا في الخلاط حتى لا تبقى قطع كبيرة من الثلج.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر