عصير ستة خضار
عصير الخضار الستة عبارة عن وصفة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني مع 8 حصص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون وإجمالي 57 سعرة حرارية. مقابل 93 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 370 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الماء والطماطم والملح وعصير الليمون. يعمل بشكل أفضل كمشروب، ويستغرق حوالي ساعة و5 دقائق. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 88%. هذه النتيجة رهيبة. وتشمل الوصفات المماثلة عصير الخضار، وعصير ستة خضروات، وعصير الطماطم.
تعليمات
في الفرن الهولندي، قم بدمج المكونات الثمانية الأولى.
قم بإزالة السيقان والبذور من فلفل سيرانو إذا رغبت في ذلك؛ أضف إلى خليط الطماطم. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. رائع.
اضغط على الخليط من خلال مطحنة الطعام أو منخل ناعم. تبريد أو تجميد. يُرج العصير أو يُقلب جيدًا قبل التقديم.