عصير البنجر الطازج والجزر والتفاح والزنجبيل

قد يكون عصير البنجر والجزر الطازج وعصير الزنجبيل هو المشروب الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 524 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.6 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. وجد 25 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من الجزر والبنجر والبنجر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق هائل. حاول عصير صحي وتطهير القلب: عصير البنجر والجزر والتفاح والليمون والبرتقال والزنجبيل, عصير بدون عصارة: عصير التفاح والجزر والبنجر والزنجبيل، و البنجر والجزر وعصير التفاح مع الزنجبيل لوصفات مماثلة.