عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم والذرة
قد تكون عصيدة من دقيق الذرة الكريمية مع صلصة الطماطم والذرة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 616 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.51 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط عصيدة من دقيق الذرة الخشنة ، هالبي شيمو ، جبن ماسكاربوني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. حاول عصيدة من دقيق الذرة والفطر, راجو أورت من الفطر مع عصيدة من دقيق الذرة دسم، و خرقة الفطر البري فوق عصيدة من دقيق الذرة الكريمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء في قدر متوسطة غير لاصقة.
أضف قليل من الملح ، ثم أضف عصيدة من دقيق الذرة ببطء في تيار ثابت ورقيق ، مع التحريك باستمرار ، لتجنب الكتل. يطهى على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح طريا وسميكا جدا ، حوالي 35 دقيقة.
ترفع المقلاة عن النار وتحرك في 1/2 كوب من الماسكاربوني والبارميزان و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة. الموسم مع الملح والفلفل والدفء.
في هذه الأثناء ، قم بإذابة 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية في الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
يضاف البصل ويطهى على نار عالية معتدلة حتى يلين ولكن لا يحمر ، حوالي 4 دقائق.
نضيف الذرة والهالابيو ونطهو حتى تنضج الذرة ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الطماطم (البندورة), الموسم مع الملح والفلفل ويطهى حتى تحسنت فقط من خلال وبعض من عصير الطماطم تم الافراج عنهم, حول 5 الدقائق. ضجة في الريحان والنعناع.
أضف القليل من الماء الساخن إذا كان سميكا جدا وملعقة في أوعية. أعلى مع الطماطم والذرة راغوت ، مقبلات مع الأغصان الزعتر وخدمة الساخنة. مرر المزيد من جبن الماسكاربوني على الطاولة.
توصية النبيذ: جولة ، ميرلوت الغنية ستكمل عصيدة من دقيق الذرة تماما ولها حافة كافية لموازنة الصلصة. النظر في 1995 ميرلوست من جنوب أفريقيا أو 1996 سيلفرادو من كاليفورنيا.