صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم مكتنزة وبيكورينو رومانو

عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم مكتنزة وبيكورينو رومانو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم المكتنزة وبيكورينو رومانو. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 227 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الماء ودقيق الذرة الفوري وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول برجر أماتريسيانا مع مربى الطماطم والبصل ولحم الخنزير المقدد ورقائق بيكورينو رومانو, الحمص مع الليمون وبيكورينو رومانو، و الفشار مع بيكورينو رومانو ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير عصيدة من دقيق الذرة ، ضعي دقيق الذرة في قدر كبيرة. يضاف الماء تدريجيا و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع التحريك باستمرار بمضرب. جلب ليغلي. اخفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
يرفع عن النار; ضجة في الجبن المبشور. عصيدة من دقيق الذرة ملعقة في 13 س 9 بوصة عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ, نشر بالتساوي. اضغط على غلاف بلاستيكي على سطح عصيدة من دقيق الذرة ؛ البرد 2 ساعة أو حتى شركة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
لتحضير الصلصة ، اخلطي الطماطم والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الفلفل) في وعاء متوسط الحجم ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
قطع عصيدة من دقيق الذرة إلى جولات باستخدام 2 1/2 بوصة قطع الكعكة ؛ معطف كلا الجانبين من جولات بالتساوي مع رذاذ الطبخ. شواء عصيدة من دقيق الذرة 5 دقائق على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى الديكورحلوى الديكور
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
يقدم هذا الطبق مع صلصة الطماطم ، ويرش مع الجبن حلق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
7
قدميها على الفور.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرة الفوري غير المطبوخدقيق الذرة الفوري غير المطبوخ11 رطل كوسة،زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3(شتاء)ريحان طازج مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 12 ورقة)ريحان طازج مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 12 ورقة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البردقوش الطازج المفروم أو الزعترالبردقوش الطازج المفروم أو الزعتر28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/4 كوب جبن بيكورينو رومانو محلوق1/4 كوب جبن بيكورينو رومانو محلوق57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب جبن بيكورينو رومانو المبشور1/2 كوب جبن بيكورينو رومانو المبشور1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث شرائح رقيقة (حوالي 1 كبيرة أو 2 الكراث الصغيرة)الكراث شرائح رقيقة (حوالي 1 كبيرة أو 2 الكراث الصغيرة)5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مقطعة (حوالي 2 كبيرة)طماطم مقطعة (حوالي 2 كبيرة)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري