صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة لذيذا

عصيدة من دقيق الذرة لذيذا
عصيدة من دقيق الذرة لذيذا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 289 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. حاول 53 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل ودقيق الذرة المطحون الخشن والبارميزان وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لذيذ الإفطار عصيدة من دقيق الذرة, لذيذ عصيدة من دقيق الذرة الإسكافي في المطر، و عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم الطازجة ورقائق البارميزان / عصيدة من دقيق الذرة سهلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3
في قدر كبير آمن للفرن سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
4
يضاف البصل الأحمر والملح والعرق حتى يبدأ البصل في التحول إلى شفاف ، حوالي 4 إلى 5 دقائق. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، أضيفي الثوم ، واقليه لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، مع التأكد من عدم احتراق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
5
تحويل الحرارة تصل إلى عالية ، إضافة مرق الدجاج ، وجلب ليغلي. أضف دقيق الذرة تدريجيا مع الخفق باستمرار. بمجرد إضافة كل دقيق الذرة ، غطي القدر وضعه في الفرن. يطهى لمدة 35 إلى 40 دقيقة مع التحريك كل
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
6
10 دقائق لمنع الكتل. بمجرد أن يصبح الخليط كريميا ، أخرجه من الفرن وأضف الزبدة والملح والفلفل. بمجرد دمجها ، أضف البارميزان تدريجيا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
7
خدمة كما هو ، أو صب عصيدة من دقيق الذرة في 9 من 13 بوصة كعكة عموم اصطف مع ورقة شهادة جامعية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
ملعقة كبيرة من السمن الطبيعيملعقة كبيرة من السمن الطبيعي
8
ضعها في الثلاجة لتبرد تماما.
9
بمجرد ضبطها ، اقلب عصيدة من دقيق الذرة على لوح تقطيع وقطعها إلى مربعات أو جولات أو مثلثات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
10
ادهني كل جانب بزيت الزيتون واقليه في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة أو اشويها.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)