عصيدة من دقيق الذرة ارتفعت الفلفل

قد تكون عصيدة من دقيق الذرة المسننة بالفلفل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء وجبن بارميزان وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج فرنسي بصلصة الخل مع عصيدة من دقيق الذرة, الفلفل الأحمر عصيدة من دقيق الذرة مع جورجونزولا، و الفلفل الأحمر بولينتا كروستيني لوصفات مماثلة.