صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

عصي الفاكهة مع شراب الفانيليا والروم

عصي الفاكهة مع شراب الفانيليا والروم
قد تكون عصي الفاكهة مع شراب الفانيليا والروم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.7 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك قطع أناناس طويلة وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة فواكه مع شراب البرتقال والفانيليا, سلطة فواكه مع شراب الفانيليا والتفاح، و سلطة فواكه مع شراب التفاح والفانيليا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع السكر في مقلاة 1 1/2 إلى 2 لتر. باستخدام سكين صغير حاد ، شق حبة الفانيليا بالطول. اكشط البذور من الكبسولة إلى السكر ؛ أضف الكبسولة إلى السكر. ضجة في الروم ، قشر البرتقال ، و 2 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة
قشر البرتقالقشر البرتقال
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يقلب كثيرا على نار عالية حتى يغلي الخليط ويتم تقليله إلى 1 3/4 كوب ، حوالي 12 دقيقة.
3
قم بإزالة جراب الفانيليا (اتركه يجف وقم بتخزينه بإحكام لاستخدامات أخرى).
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة
4
دع الشراب يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
5
وفي الوقت نفسه ، تقليم وتجاهل ينتهي من الفاكهة نجمة ؛ قطع الفاكهة بالعرض إلى شرائح 1/2 بوصة. باستخدام سكين صغير حاد ، قم بإزالة أي بذور.
المكونات سوف تحتاج
ستارفروتستارفروت
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
6
كزة نهاية حادة من 1 سيخ من خلال حافة الجلد من كل قطعة الفاكهة نجمة. كزة أيضا 1 سيخ من خلال كل قطعة الأناناس والفراولة.
المكونات سوف تحتاج
ستارفروتستارفروت
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
7
وضع أسياخ ، ينتهي الفاكهة إلى أسفل ، في وعاء عميق.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
صب شراب على الفاكهة. توفير المناديل للقبض على القطرات كما يلتقط الضيوف الصولجانات لتناول الطعام.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة