صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

عصائر عصير البق

عصائر عصير البق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب عصائر عصير الحشرات. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 85 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زبادي الفراولة الكريمي وعصير البرتقال والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جعل قدما عصير العصائر الخضراء, الموز التوت العصائر {جامبا عصير تقليد}، و تجديد عصير الجذر / الجزر والبنجر والبرتقال الدم والزنجبيل وعصير الكركم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع نصف كل مكون في الخلاط. يغطى ويمزج على سرعة عالية حوالي 30 ثانية أو حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
تصب في 4 أكواب.
3
كرر مع المكونات المتبقية.
4
تصب في 4 أكواب المتبقية.
5
قدميها على الفور.

المعدات