عصائر الشوكولاته مع التوت والسبانخ

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عصائر الشوكولاتة مع التوت والسبانخ. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 245 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 3.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق السبانخ ومسحوق بروتين الشوكولاتة وعصير الرمان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول عصائر الفراولة والسبانخ, سوبر رياضي السبانخ العصائر، و عصائر السبانخ الخضراء للمبتدئين لوصفات مماثلة.