وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة48
أطباق خالية من الغلوتين
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
مناسباتالرابع من يوليوالصيف
كوجل التفاح ماتزو
صلصة بصل البروفولون
فطيرة تفاح المزرعة
الجاودار السويدي المفضل
سباغيتي لحم البقر والفطر
غمس الخطوبة
فطائر صغيرة بالجبن والخرشوف
حساء روبن
أكواب بسكويت الشوكولاتة والنعناع
صلصة البصل المخبوزة 1
وصفات ذات صلة
حساء روبن
دجاج بارميزان بالميكروويف
بيتزا دجاج باربيكيو رائعة بشكل لا يصدق
سمك الحدوق الملفوف بالبروسسيوتو
مجلة

عشاء بسيط: جمبري مشوي مع السبانخ والخيار وسلطة الزبادي

عشاء بسيط: جمبري مشوي مع السبانخ والخيار وسلطة الزبادي
عشاء بسيط: قد يكون الجمبري المشوي مع السبانخ والخيار وسلطة الزبادي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.69 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. إذا كان لديك الليلة ، فص ثوم ، عصير ليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل عشاء بسيط: جمبري بالكاري مع أرز بني, عشاء بسيط: جمبري مدخن وحصى مع طماطم كرزية محمصة وجبن ماعز، و عشاء بسيط: ماهي ماهي مع السبانخ بالثوم.

تعليمات

1
المغنيات ، كان هناك الكثير يحدث في عالم المغنيات المحلية!نأمل أن اشتعلت بلدي عمود جديد," لا تتعجل ومخبوز, "نشرت في مجلة هاواي المرأة وبلدي وصفة ل" ريفي فطيرة الخوخ مع الحبوب الكاملة هجاء القشرة " التي نشرتها ككرو في الغذاء الجيد فطيرة في اليوم بلوق. أنا أيضا بدأت في نشر وصفات بنصيحة سو باستخدام بلدي سو بنصيحة العليا (تحقق من هذا واحد ل سو بنصيحة لحم الخنزير المتن مع شيري-شالوت الخل). على الجبهة الطعام, أنا متوجها الى سان فرانسيسكو لعطلة نهاية الاسبوع عيد العمال, مدينتي الطعام المفضلة عن طريق البحر. سأكون ضرب حتى بلدي أعلى مطعم الشيف الأخ بيكو! لقد استولى على المفصل ، ولا يمكنني الانتظار لتذوق مطبخه. ستكون أيضا أول رحلة برية كبيرة للوحش الرائع. لقد حجزنا في فندق صديق للحيوانات الأليفة. نأمل ، وقال انه سوف يكون أكثر رائعتين من وحشية ، ولكن سنرى...وأنا فقط حجزت تذكرتي إلى شيكاغو في نهاية سبتمبر. سأعود إلى... انتظر... (ألينيا)!!! نعم ، هذا صحيح. لقد تناولت أفضل وجبة في حياتي هناك قبل عامين ، وسأعود لثوان. بالنسبة لك الناس غريبة, سنكون الأكل " جولة."عندما سمعت أننا حصلنا على حجز ، وقفت حرفيا وقمت برقصة طعام سعيدة. لا استطيع الانتظار...والليلة, أنا أضرب شريط الخبز في دبليو. 3الثالثة سانت. في لوس أنجلوس من أجل "سوبا
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
مكتوبةمكتوبة
2
البوب " المعكرونة الحرفية المنبثقة بار. إنه هذا الأسبوع only.In في هذه الأثناء ، إليك وصفة صيفية رائعة وخفيفة للروبيان المشوي مع السبانخ والخيار وسلطة الزبادي. انها صحية ومنعشة ، مثالية لتناول طعام الغداء أو عشاء جميل. حتى التحقق من ذلك!الروبيان المشوي مع السبانخ والخيار وسلطة الزبادي
المكونات سوف تحتاج
الروبيان المشويالروبيان المشوي
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
3
مكونات1 رطل جمبري نيء ، مقشر ومجهز2 ملاعق كبيرة زيت زيتونملح وفلفل 4 أكواب سبانخ نيء1 كوب خيار ، مقشر وبذرصلصة السلطة: 1/4 كوب زبادي يوناني عادي1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج2 ملاعق كبيرة شبت طازج ، مفروم1 فص ثوم ، ملح مفروم وفلفل
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
الشبت الطازجالشبت الطازج
الروبيان الخامالروبيان الخام
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
4
سخن الشواية. ضعي الروبيان في سيخ ، وادهنه بزيت الزيتون ورشي الملح والفلفل. بمجرد أن تصبح الشواية ساخنة ، قم بطهي الجمبري بسرعة ، مع التقليب مرة واحدة (حوالي 4 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد.
6
أخرجي الأسياخ من الجمبري واتركيها جانبا.في هذه الأثناء ، لعمل الصلصة ، اخفقي عصير الليمون والشبت والثوم معا. ببطء ، خفقت في اللبن. يتبل بالملح والفلفل. تذوق وضبط التوابل إذا لزم الأمر عن طريق إضافة المزيد من عصير الليمون. إلى لوحة ، إرم السبانخ والخيار مع سلطة خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
ضعيها في وعاء التقديم وضعيها مع الجمبري المشوي. اعصر القليل من عصير الليمون الطازج في الأعلى إذا رغبت في ذلك. استمتع!مصدر للمكوناتالجمبري المجمد الخام والسبانخ العضوي والخيار العضوي والزبادي اليوناني العضوي والشبت العضوي والليمون العضوي من الأطعمة الكاملة
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخيار مقشر ومصنفخيار مقشر ومصنف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي اليوناني العاديالزبادي اليوناني العادي4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الروبيان الخام ، مقشر و ديفيندالروبيان الخام ، مقشر و ديفيند2الروبيان والأوردةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة2الروبيان والأوردةالروبيان المشوي مع السبانخ والخيار وسلطة الزباديالروبيان المشوي مع السبانخ والخيار وسلطة الزبادي9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسبانخ الخامالسبانخ الخام2الروبيان والأوردةالمغنيات, كان هناك الكثير يحدث في عالم المغنيات المحليةالمغنيات, كان هناك الكثير يحدث في عالم المغنيات المحلية2الروبيان والأوردةفي غضون ذلك ، إليك وصفة صيفية رائعة وخفيفة للروبيان المشوي مع السبانخ والخيار وسلطة الزبادي. انها صحية ومنعشة ، مثالية لتناول طعام الغداء أو عشاء جميل. حتى التحقق من ذلكفي غضون ذلك ، إليك وصفة صيفية رائعة وخفيفة للروبيان المشوي مع السبانخ والخيار وسلطة الزبادي. انها صحية ومنعشة ، مثالية لتناول طعام الغداء أو عشاء جميل. حتى التحقق من ذلك2الروبيان والأوردةوالليلة ، أنا أضرب شريط الخبز في شارع دبليو 3 في لوس أنجلوس من أجل شريط والليلة ، أنا أضرب شريط الخبز في شارع دبليو 3 في لوس أنجلوس من أجل شريط "سوبابوب" المعكرونة الحرفي المنبثق. إنه هذا الأسبوع فقط

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.
كوجل التفاح ماتزو
فطيرة تفاح المزرعة
الجاودار السويدي المفضل
فطائر صغيرة بالجبن والخرشوف
أكواب بسكويت الشوكولاتة والنعناع
دجاج بارميزان بالميكروويف
صلصة البصل بالجبنة فيداليا®
عشاء خوسيه المهمل
كعكة الفانيليا مع غاناش الشوكولاتة البيضاء
دهن التين والبصل