عشاء الليلة: مرق لحم بقري متكسرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب العشاء الليلة: مرق اللحم المفروم. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 260 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. جعلت 206 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والملح والفلفل والخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول مرق اللحم المفروم فوق خبز الذرة, عشاء الليلة: السجق والهريس مع المرق البصل، و العشاء الليلة: شريحة لحم الدجاج المقلي مع مرق الكريمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضيفي الزبدة إلى قدر كبيرة على نار متوسطة. عندما ذاب ، يرش في الدقيق.
اخفقي باستمرار حتى لا تكون هناك كتل ، حوالي دقيقة حتى يصبح الرو مظلما قليلا.
صب ببطء في الحليب ، الخفقان باستمرار. استمر في الخفق حتى لا تكون هناك كتل. اطبخي حتى تتكاثف الصلصة ، بضع دقائق فقط.
إضافة قليل من جوزة الطيب المبشور ، اندفاعة من صلصة رسيستيرشاير ، وصدع من الفلفل الأسود. يقلب جيدا ، ثم يضاف اللحم البقري المجفف. طهي لبضع دقائق لتدفئة لحوم البقر. يتبل الخليط بالملح حسب الرغبة ، لكن تذكر أن اللحم البقري مالح بالفعل. لذا تذوق أولا. وفي الوقت نفسه ، نخب الخبز.
ضع قطع الخبز المحمص على طبقين منفصلين.
صب نصف الخليط على اثنين من كل شريحة.