عشاء الليلة: لينجويني مع طماطم الإرث, نبات الكبر, الأنشوجة, وشيلي

عشاء الليلة: ينجويني مع الطماطم الإرث, نبات الكبر, الأنشوجة, وشيلي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فتات الخبز وزيت الزيتون واللينجويني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 223 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الإرث الطماطم جبن الماعز غاليت مع الأنشوجة والزيتون ونبات الكبر, العشاء الليلة: صلصة الطماطم مع الصنوبر والكبر والزيتون والزبيب، و عشاء الليلة: تشيلي-حساء الطماطم مع الكمون والقرفة لوصفات مماثلة.