عشاء الليلة: سلطة الطرخون السلطعون
عشاء الليلة: قد تكون سلطة الطرخون السلطعون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 296 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من الماء والطرخون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول عشاء الليلة: سلطة دجاج الطرخون, العشاء الليلة: سلطة السمك الأبيض المشوي مع الطماطم وصلصة الطرخون، و عشاء الليلة: سمك القد مع الطرخون-فتات الخبز الأنشوجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف الصفار والخل والماء و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في الخلاط. قم بالعملية حتى تصبح ناعمة ، ومع تشغيل المحرك ، قم برش الزيت ببطء.
يمزج الصلصة مع لحم السلطعون والطرخون والثوم المعمر. إرم جيدا.
نرش شرائح الطماطم بالملح والفلفل.