عشاء الليلة: سالتيمبوكا ألا رومانا
عشاء الليلة: سالتيمبوكان علاء رومانان هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 743 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 64 جرام دهون كل. ل $5.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من أوراق المريمية والزبدة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرحات لحم العجل مع المريمية ، على الطريقة الرومانية سالتيمبوكان ألا رومانا, عشاء الليلة: باستان ألا بوتانيسكا، و عشاء الليلة: الاسكالوب البحر علاء كابريزي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الفلفل طفيفة شرحات لحم العجل لتذوق ، ثم وضع 2 شرائح بروسسيوتو على جانب واحد من كل كستلاتة بحيث يغطي سطح اللحم. اضغط برفق للالتصاق. باستخدام مسواك ، دبوس 2 حكيم يترك لكل كستلاتة على رأس بروسسيوتو. نعرات كل قطعة في الدقيق ، والتخلص من أي فائض.
بمجرد أن ينضج كل اللحم ، صفي أي دهون أو زيت متبقي وأزل المقلاة مع المارسالا ، وكشط البتات البنية. تقليل بمقدار النصف ، ثم إضافة الأسهم وتقليل بمقدار النصف مرة أخرى (مجموع تقليل الوقت حوالي 5 دقائق). ضجة في الزبدة المتبقية (4 ملاعق كبيرة).
أعد اللحم إلى المقلاة واطهيه حتى يصبح كل شيء ساخنا وتتكاثف الصلصة قليلا.
إزالة المسواك قبل التقديم.