صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

عشاء الليلة: سالتيمبوكا ألا رومانا

عشاء الليلة: سالتيمبوكا ألا رومانا
عشاء الليلة: سالتيمبوكان علاء رومانان هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 743 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 64 جرام دهون كل. ل $5.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من أوراق المريمية والزبدة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرحات لحم العجل مع المريمية ، على الطريقة الرومانية سالتيمبوكان ألا رومانا, عشاء الليلة: باستان ألا بوتانيسكا، و عشاء الليلة: الاسكالوب البحر علاء كابريزي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الفلفل طفيفة شرحات لحم العجل لتذوق ، ثم وضع 2 شرائح بروسسيوتو على جانب واحد من كل كستلاتة بحيث يغطي سطح اللحم. اضغط برفق للالتصاق. باستخدام مسواك ، دبوس 2 حكيم يترك لكل كستلاتة على رأس بروسسيوتو. نعرات كل قطعة في الدقيق ، والتخلص من أي فائض.
المكونات سوف تحتاج
كستلاتة لحم العجلكستلاتة لحم العجل
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
بروسسيوتوبروسسيوتو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
2
بمجرد أن ينضج كل اللحم ، صفي أي دهون أو زيت متبقي وأزل المقلاة مع المارسالا ، وكشط البتات البنية. تقليل بمقدار النصف ، ثم إضافة الأسهم وتقليل بمقدار النصف مرة أخرى (مجموع تقليل الوقت حوالي 5 دقائق). ضجة في الزبدة المتبقية (4 ملاعق كبيرة).
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أعد اللحم إلى المقلاة واطهيه حتى يصبح كل شيء ساخنا وتتكاثف الصلصة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
إزالة المسواك قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)