صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

عشاء الليلة: المعكرونة مع الليمون ماير والريحان

عشاء الليلة: المعكرونة مع الليمون ماير والريحان
عشاء الليلة: المعكرونة مع الليمون ماير والريحان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 682 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. مزيج من الريحان والمعكرونة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 322 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول العشاء الليلة: معكرونة الخرشوف والزيتون والليمون, سلطة باستا ماير بالليمون والريحان، و عشاء الليلة: المعكرونة الصيفية مع الصنوبر والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ، يغلى الماء المملح. تطهى المعكرونة حتى تنضج مع الاحتفاظ بـ 1/2 كوب من ماء الطهي قبل التصريف.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
في وعاء التقديم ، اخفقي قشر الليمون والعصير والبارميزان وزيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. يجب أن تشكل مستحلب فضفاض.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المستحلباتالمستحلبات
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
أضيفي المعكرونة المصفاة إلى الوعاء مع الريحان وقلبي جيدا حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
أضف ماء المعكرونة شيئا فشيئا حتى تتكون الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
5
تقدم مع المزيد من جبن البارميزان المبشور جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم