عشاء الليلة: السبانخ والحمص كاري

عشاء وصفة الليلة: السبانخ والحمص الكاري جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الهندي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 467 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كمون مطحون وعصير ليمون وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. حاول العشاء الليلة: يخنة الحمص والسبانخ على الطريقة المغربية, العشاء الليلة: سلطة الكينوا والحمص والسبانخ مع صلصة البابريكا المدخنة، و عشاء الليلة: الحمص بروشيتا لوصفات مماثلة.