صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
مجلة

عشاء الليلة: الدجاج الذهول والساخنة (ما لا زي جي)

عشاء الليلة: الدجاج الذهول والساخنة (ما لا زي جي)
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي عشاء الليلة: الدجاج الذهول والساخنة (ما لا زي جي) محاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والكيتون تخدم 3 وتكاليف Serving 2.1 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط أفخاذ الدجاج ونبيذ شاوشينغ وزيت الفول السوداني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: بون بون الدجاج, عشاء الليلة: توستاداس الدجاج، و عشاء الليلة: دجاج حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخفقي نبيذ شاوشينغ ، 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا الخفيفة ، صلصة الصويا الداكنة ، 1 ملعقة كبيرة من دقيق البطاطس ، و 1 ملعقة كبيرة من الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة
شاوشينغ النبيذشاوشينغ النبيذ
دقيق البطاطسدقيق البطاطس
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف الدجاج إلى التتبيلة. يقلب جيدا ويوضع جانبا أثناء تحضير باقي المكونات.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
في وعاء ثان ، يمزج الفلفل الحلو والتشيلي والبصل الأخضر وفلفل سيتشوان المطحون في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
في وعاء ثالث ، اصنع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
اخفقي 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا الخفيفة وخل الأرز و 1/2 ملعقة صغيرة من دقيق البطاطس و 3 ملاعق كبيرة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة
دقيق البطاطسدقيق البطاطس
خل الأرزخل الأرز
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
يسكب زيت الفول السوداني في قدر على نار عالية. رفع درجة الحرارة إلى 375 F فهرنهايت ، ثم إرم في الدجاج. يطهى لمدة 30 ثانية ، ثم يرفع بملعقة مشقوقة. انتظر حتى يعود الزيت إلى 375 دولارا فهرنهايت ثم أضف الدجاج مرة أخرى. هذه المرة يطهى حتى يصبح الدجاج بنيا ذهبيا ، حوالي 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
7
إزالة القطع مع ملعقة فترة زمنية محددة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
8
انقلي 3 ملاعق كبيرة من زيت القلي إلى مقلاة أو مقلاة كبيرة. تحويل الحرارة إلى عالية. عندما تكون ساخنة حقا ، أضف وعاء الفلفل والفلفل الحار. كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى عطرة ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
9
نضيف الدجاج والصلصة من الوعاء الثالث. يطهى مع التحريك كثيرا حتى تتكاثف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
10
نقل إلى طبق ، ورذاذ مع زيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
11
خدمة.