عشاء الليلة: البطاطا مطهو ببطء مع الثوم
تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.4 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 474 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج والملح والفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: مطهو ببطء الاسكواش الشتاء مع الثوم, عشاء الليلة: كاري الطماطم الخضراء مع البطاطس والثوم، و عشاء الليلة: لحم الخنزير مطهو ببطء الأحمر الرئيس ماو لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع البطاطس إلى نصفين ثم نضعها في قدر حيث تتناسب مع طبقة واحدة دافئة.
يسكب زيت الزيتون ومرق الدجاج.
إضافة فصوص من الثوم ، ويرش قليل من الملح والفلفل.
غطي القدر واتركي المرق على نار هادئة. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها لمدة 20 دقيقة.
إزالة الغطاء ، وتحويل الحرارة إلى عالية ، ويطهى حتى يقلل السائل ، يصبح سميكة ، ويبدأ في معطف البطاطا. يقلب من حين لآخر. لوحة البطاطا ، ويرش مع إكليل الجبل المفروم. يتبل بالملح والفلفل إذا لزم الأمر.