صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

عشاء الليلة: إنسالادا روسا

5
4
3
2
1
عشاء الليلة: إنسالادا روسا

عشاء الليلة: إنسالادا روسا

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.07 لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الملح والفلفل والبازلاء واللفت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول إنسالاديلا روسا ، كيفية صنع إنسالاديلا روسا / سلطة إسبانية, عشاء الليلة: الوسادة انظر مصريات، و عشاء الليلة: خليج الاسكالوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ملء وعاء كبير مع سلة باخرة في منتصف الطريق مع الماء. تحويل الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي. يجب طهي جميع الخضروات بشكل منفصل حتى تنضج. سوف تستغرق البطاطس حوالي سبع دقائق. سوف يستغرق اللفت والجزر حوالي خمس دقائق. سوف الفاصوليا سلسلة يستغرق أربع دقائق. البازلاء المجمدة تستغرق دقيقة واحدة. أخيرا ، يستغرق البنجر حوالي ثماني دقائق. عندما يتم كل, نقل إلى وعاء كبير, نتوقع ليدق. ضعها جانبا في وعاء مختلف. قد تحتاج إلى إضافة المزيد من الماء إلى الوعاء أثناء هذه العملية.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
اللفتاللفت
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
دع كل شيء يبرد لمدة خمس دقائق. ثم اقلب البطاطس واللفت والجزر والفاصوليا والبازلاء معا. أضعاف في المايونيز. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
اللفتاللفت
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
ضع ورقة رومين واحدة على أربعة أطباق مختلفة. يقسم خليط البطاطس بين الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4
يرش البنجر فوق كل طبق.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا