عشاء الفاصوليا الحمراء والأرز

الفاصوليا الحمراء والأرز العشاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 840 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم المعلبة والأرز وتوابل الكاجون / توني تشاتشير ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام مزيج مافن الذرة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الذرة الكعك كروس كحلوى. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, عشاء الليلة: الأرز الهندي الغربي والفاصوليا، و الأرز والفاصوليا البورتوريكية (الفاصوليا الوردية) لوصفات مماثلة.